A verschwommenes Sehen Es handelt sich um ein häufiges Augenproblem, das viele Menschen unterschiedlicher Altersgruppen betrifft. Ob durch Faktoren wie Überanstrengung der Augen, Alterung oder Brechungsprobleme verursacht.

ANWENDUNG FÜR VISIONSTESTS

Verschwommenes Sehen kann unangenehm sein und die Lebensqualität beeinträchtigen. In diesem Artikel stellen wir sieben natürliche und wirksame Tipps zur Verbesserung der verschwommenen Sicht und zur Förderung einer besseren Augengesundheit vor.

wenn die verschwommenes Sehen Dann brauchen, genau wie der Körper, auch die Augen Bewegung, um gesund und konzentriert zu bleiben. Üben Sie regelmäßig einfache Augenübungen wie Blinzeln, Fokussieren auf entfernte Objekte und Augenbewegungen in alle Richtungen.

Diese Übungen helfen, die Augenmuskulatur zu entspannen und verschwommenes Sehen, das durch Überanstrengung der Augen verursacht wird, zu verbessern.

Verschwommenes Sehen – Ausreichende Ruhe für die Augen

Um verschwommenes Sehen zu lindern, ist es wichtig, Ihren Augen ausreichend Ruhe zu gönnen. Wenn Sie viel Zeit am Computerbildschirm oder an Mobilgeräten verbringen, legen Sie regelmäßig Pausen ein, um Ihre Augen zu entspannen.

Die als 20-20-20 bekannte Technik ist sehr hilfreich: Alle 20 Minuten starren Sie etwa 20 Sekunden lang auf ein Objekt in 20 Fuß (ca. 6 Metern) Entfernung.

Eine abwechslungsreiche Ernährung, die reich an augenfreundlichen Nährstoffen ist, kann dazu beitragen, verschwommenes Sehen zu verbessern. Lebensmittel wie Karotten, Spinat, Fisch, die reich an Omega-3-Fettsäuren sind, Eier und Zitrusfrüchte sind ausgezeichnete Quellen für Vitamine und Antioxidantien, die zur Gesundheit Ihrer Augen beitragen.

Tragen Sie warme Wasserkompressen auf

Warme Wasserkompressen können helfen, die Belastung der Augen zu lindern und verschwommenes Sehen vorübergehend zu verbessern. Einen sauberen Waschlappen in warmem (nicht heißem) Wasser einweichen und einige Minuten lang sanft auf die geschlossenen Augen auftragen.

Die ultravioletten Strahlen der Sonne können Ihre Augen schädigen und verschwommenes Sehen verschlimmern. Tragen Sie eine hochwertige Sonnenbrille, die UV-Strahlen herausfiltert und Ihre Augen vor übermäßiger Sonneneinstrahlung schützt.

Die richtige Flüssigkeitszufuhr ist für die Gesundheit der Augen unerlässlich. Wenn Sie über den Tag verteilt viel Wasser trinken, bleiben Ihre Augen feucht und werden Reizungen und verschwommenes Sehen durch trockene Augen reduziert.

Wenn verschwommenes Sehen anhält oder sich verschlimmert, ist es wichtig, einen Augenarzt für eine gründliche Untersuchung aufzusuchen. Ein Augenarzt kann die zugrunde liegende Ursache Ihrer verschwommenen Sicht identifizieren und spezifische Behandlungen oder Sehkorrekturen empfehlen.

Sehtest-Apps

1. EyeQue VisionCheck: Mit EyeQue VisionCheck können Benutzer Tests durchführen, um die Sehschärfe und die ungefähre Brillenverordnung zu messen. Zur Durchführung der Messungen kommt eine Kombination aus einem speziellen optischen Gerät und dem Smartphone zum Einsatz. Es ist jedoch wichtig zu bedenken, dass die Ergebnisse keine gründliche Untersuchung beim Augenarzt ersetzen.
2. Sehtest – Diagramme zur Sehschärfe: Diese App bietet Sehschärfetests, mit denen Sie eine grundlegende Überprüfung Ihres Sehvermögens durchführen können. Es verwendet die klassischen Snellen-Diagramme, um die Fähigkeit zu beurteilen, Buchstaben aus der Ferne zu sehen. Es ist eine einfache und benutzerfreundliche App.
3. EyeXam: EyeXam ist eine All-in-One-Anwendung, die Sehtests sowie die Verfolgung und Information der Augengesundheit bietet. Es umfasst Tests für Sehschärfe, Farbsehen und sogar einen Augensymptom-Tracker. Es bietet auch Informationen zur Augenpflege und hilft Ihnen bei der Suche nach einem Augenarzt in Ihrer Nähe.
4. Presbyopie-Test: Diese App wurde speziell zur Messung der Alterssichtigkeit entwickelt, einer häufigen altersbedingten Erkrankung, die die Fähigkeit beeinträchtigt, sich auf nahe Objekte zu konzentrieren. Die Anwendung stellt eine Reihe von Tests vor, die die Notwendigkeit einer Lesebrille beurteilen.
5. Farbenblind-Check: Wenn Sie vermuten, dass Sie möglicherweise farbenblind sind, ist Color Blind Check eine nützliche App, um Ihr Farbsehen zu testen. Es bietet Tests für verschiedene Arten von Farbenblindheit und liefert nützliche Informationen zu dieser Erkrankung.

Denken Sie daran, dass Sehtest-Apps ergänzende Tools sind und eine umfassende Augenberatung nicht ersetzen sollten. Wenn Sie Bedenken haben oder Sehprobleme vermuten, wird immer empfohlen, einen Augenarzt aufzusuchen, um eine ordnungsgemäße Untersuchung durchführen zu lassen.

Beste Objektive

Monofokale Linsen: Dies sind die gebräuchlichsten Linsen und korrigieren das Sehen nur für eine Entfernung, entweder für die Nähe (Lesen) oder die Ferne (Fernsicht). Sie sind für Menschen geeignet, die ein einziges Problem haben Visionwie Kurzsichtigkeit oder Weitsichtigkeit.

1. Bifokale Linsen: Diese Linsen verfügen über zwei Korrekturbereiche in einer einzigen Brille, normalerweise mit dem oberen Teil für die Fernsicht und dem unteren Teil für die Nahsicht. Sie eignen sich für Menschen, die eine Alterssichtigkeit (altersbedingte Sehschwierigkeiten in der Nähe) korrigieren müssen.
2. Trifokallinsen: Ähnlich einer Bifokalbrille, jedoch mit einem dritten Zwischenkorrekturbereich für mittlere Sehabstände. Sie sind für Personen geeignet, die eine Korrektur in drei verschiedenen Entfernungen benötigen.
3. Gleitsichtgläser: Auch als Multifokallinsen bekannt, bieten diese Linsen einen sanften Übergang zwischen verschiedenen Sehabständen und ermöglichen so ein natürlicheres und komfortableres Sehen in allen Entfernungen, ohne die sichtbare Trennlinie von Bifokal- oder Trifokalbrillen.
4. Lichtempfindliche Linsen: Auch als photochrome Gläser bekannt. Diese Gläser verdunkeln sich bei Sonneneinstrahlung automatisch und werden in Innenräumen heller. Sie sind eine gute Wahl für alle, die Gläser suchen, die in einem einzigen Paar sowohl als Sonnenbrille als auch als normale Brille funktionieren.
5. Blendfreie Gläser: Diese Linsen verfügen über eine spezielle Beschichtung, die unerwünschte Reflexionen und Blendungen reduziert und so die Bildklarheit verbessert. Vision, insbesondere in hellen Umgebungen.
6. Computerobjektive: Diese Linsen wurden entwickelt, um die Überanstrengung der Augen durch längere Nutzung elektronischer Geräte und die Einwirkung von blauem Bildschirmlicht zu verringern.

Es ist wichtig, einen Augenarzt oder Optometristen zu konsultieren, um ein entsprechendes Rezept zu erhalten und sich über die besten Linsen für Sie beraten zu lassen spezielle Bedürfnisse.

Sie helfen Ihnen bei der Auswahl der am besten geeigneten Linsen basierend auf Ihrer Sehkraft, Ihrem Lebensstil und Ihren persönlichen Vorlieben. Auch die Qualität der Objektive ist ein wichtiger Faktor. Wählen Sie daher einen zuverlässigen Hersteller oder eine Marke mit einem guten Ruf auf dem Markt.

Abschluss

Verschwommenes Sehen kann lästig sein, aber mit diesen sieben natürlichen Tipps können Sie die Gesundheit Ihrer Augen verbessern und eine schärfere, klarere Sicht genießen.

Denken Sie daran, dass Vorbeugung immer die beste Medizin ist. Achten Sie daher auf gesunde Augengewohnheiten und suchen Sie regelmäßig Ihren Augenarzt für Routineuntersuchungen auf.

Mit der richtigen Pflege und Aufmerksamkeit können Sie sich um Ihr Sehvermögen kümmern und langfristig die Gesundheit Ihrer Augen bewahren. Viel Glück!

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