ㅏ 흐릿한 시야 그것은 다양한 연령대의 많은 사람들에게 영향을 미치는 일반적인 눈 문제입니다. 눈의 피로, 노화 또는 굴절 문제와 같은 요인에 의해 발생하는지 여부.

비전 테스트 애플리케이션

흐릿한 시야는 불편할 수 있으며 삶의 질에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 이 기사에서는 흐린 시력을 개선하고 더 나은 눈 건강을 증진하는 7가지 자연스럽고 효과적인 팁을 제시합니다.

만약 흐릿한 시야 그렇다면 몸과 마찬가지로 눈도 건강하고 초점을 맞추기 위해 운동이 필요합니다. 눈 깜박임, 멀리 있는 물체에 초점 맞추기, 눈을 모든 방향으로 움직이는 것과 같은 간단한 눈 운동을 정기적으로 연습하십시오.

이러한 운동은 눈 근육을 이완시키고 눈의 피로로 인한 흐릿한 시야를 개선하는 데 도움이 됩니다.

흐릿한 시야 – 눈을 위한 적절한 휴식

눈에 충분한 휴식을 주는 것이 흐린 시력을 완화하는 데 중요합니다. 컴퓨터 화면이나 모바일 장치에서 많은 시간을 보낸다면 정기적으로 휴식을 취하여 눈을 쉬게 하십시오.

20-20-20으로 알려진 기술은 매우 유용합니다. 20분마다 약 20초 동안 20피트(약 6미터) 떨어진 물체를 응시합니다.

눈에 좋은 영양소가 풍부한 다양한 식단은 흐린 시력을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 당근, 시금치, 오메가-3가 풍부한 생선, 달걀, 감귤류 과일과 같은 식품은 눈 건강에 도움이 되는 비타민과 항산화제의 훌륭한 공급원입니다.

따뜻한 물 찜질하기

따뜻한 물 찜질은 눈의 피로를 완화하고 일시적으로 흐린 시력을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 깨끗한 수건을 따뜻한(뜨겁지 않은) 물에 적시고 몇 분 동안 감은 눈 위에 부드럽게 올려 놓으십시오.

태양의 자외선은 눈을 손상시키고 흐린 시력을 악화시킬 수 있습니다. 자외선을 걸러내고 햇빛에 과도하게 노출되는 것으로부터 눈을 보호하는 고급 선글라스를 착용하십시오.

적절한 수분 공급은 눈 건강에 필수적입니다. 하루 종일 물을 충분히 마시면 눈에 윤활유가 공급되어 안구 건조로 인한 자극과 시야 흐림을 줄일 수 있습니다.

흐릿한 시야가 지속되거나 악화되면 안과의사를 만나 철저한 평가를 받는 것이 중요합니다. 안과 전문의는 흐릿한 시야의 근본적인 원인을 파악하고 특정 치료 또는 시각적 교정을 권장할 수 있습니다.

시력 테스트 앱

1. 아이큐 비전체크: EyeQue VisionCheck를 통해 사용자는 시력을 측정하고 대략적인 안경 도수를 테스트할 수 있습니다. 특수 광학 장치와 스마트폰의 조합을 사용하여 측정합니다. 그러나 결과가 안과 의사의 철저한 검사를 대체할 수 없다는 점을 기억하는 것이 중요합니다.
2. 시력 검사 – 시력 차트: 이 앱은 시력 검사를 제공하여 기본적인 시력 검사를 수행할 수 있습니다. 고전적인 Snellen 차트를 사용하여 원거리에서 글자를 보는 능력을 평가합니다. 간단하고 사용하기 쉬운 앱입니다.
3. EyeXam: EyeXam은 시력 검사는 물론 안구 건강 추적 및 정보를 제공하는 올인원 애플리케이션입니다. 여기에는 시력, 색각, 눈 증상 추적기 테스트가 포함됩니다. 또한 안과 진료 정보를 제공하고 가까운 안과 의사를 찾는 데 도움을 줍니다.
4. 노안 테스트: 이 앱은 가까운 물체에 초점을 맞추는 능력에 영향을 미치는 일반적인 연령 관련 질환인 노안을 측정하도록 특별히 설계되었습니다. 이 응용 프로그램은 돋보기의 필요성을 평가하는 일련의 테스트를 제공합니다.
5. 색맹 확인: 색맹이 의심되는 경우 Color Blind Check는 색각을 테스트하는 데 유용한 앱입니다. 다양한 유형의 색맹에 대한 테스트를 제공하고 이 상태에 대한 유용한 정보를 제공합니다.

시력 테스트 앱은 보완적인 도구이며 완전한 안과 상담을 대체해서는 안 됩니다. 우려 사항이 있거나 시각적 문제가 의심되는 경우 항상 적절한 평가를 위해 안과 의사를 방문하는 것이 좋습니다.

최고의 렌즈

단초점 렌즈: 가장 보편적인 렌즈로 근거리(독서)나 원거리(원거리)의 한 가지 거리만 교정합니다. 단일 문제가 있는 사람들을 위해 표시됩니다. 비전근시 또는 원시와 같은.

1. 이중 초점 렌즈: 이 렌즈는 한 쌍의 안경에 두 개의 교정 영역이 있으며 일반적으로 상단 부분은 원거리 시력용이고 하단 부분은 근거리 시력용입니다. 노안을 교정해야 하는 사람들에게 적합합니다.
2. 삼초점 렌즈: 이중 초점 렌즈와 유사하지만 중간 시거리를 위한 세 번째 중간 교정 영역이 있습니다. 세 가지 다른 거리에서 교정이 필요한 사람들을 위해 표시됩니다.
3. 누진 렌즈: 다초점 렌즈라고도 하는 이 렌즈는 서로 다른 시거리 사이를 부드럽게 전환하여 이중초점 또는 삼중초점의 눈에 띄는 구분선 없이 모든 거리에서 보다 자연스럽고 편안한 시야를 제공합니다.
4. 감광성 렌즈: 광변색 렌즈라고도 불리는 이 렌즈는 햇빛에 반응하여 자동으로 어두워지고 실내에서는 밝아집니다. 한 쌍으로 선글라스와 일반 안경의 역할을 모두 수행하는 렌즈를 원하는 사람들에게 탁월한 선택입니다.
5. 눈부심 방지 렌즈: 이 렌즈는 원치 않는 반사와 눈부심을 줄이는 특수 코팅을 하여 이미지 선명도를 향상시킵니다. 비전, 특히 밝은 환경에서.
6. 컴퓨터 렌즈: 전자제품의 장시간 사용과 화면의 블루라이트 노출로 인한 눈의 피로를 줄여주는 렌즈입니다.

적절한 처방을 받고 자신에게 가장 적합한 렌즈에 대한 안내를 받으려면 안과 의사 또는 검안사와 상의하는 것이 필수적입니다. 특정 요구 사항.

시력, 라이프스타일, 개인 취향에 따라 가장 적합한 렌즈를 선택할 수 있도록 도와드립니다. 렌즈의 품질 또한 고려해야 할 중요한 요소이므로 시장에서 평판이 좋은 신뢰할 수 있는 제조업체 또는 브랜드를 선택하십시오.

결론

흐릿한 시야는 골칫거리일 수 있지만, 이 7가지 자연적인 요령으로 눈 건강을 개선하고 더 선명하고 또렷한 시야를 즐길 수 있습니다.

예방은 항상 최선의 약이라는 것을 기억하십시오. 따라서 건강한 눈 습관을 실천하고 정기 검진을 위해 정기적으로 안과 의사를 방문하십시오.

적절한 관리와 주의를 기울이면 시력을 관리하고 시간이 지남에 따라 눈 건강을 유지할 수 있습니다. 행운을 빌어요!

비전 테스트 혈압 측정에 적용 애플리케이션 카테고리 2023